今冬北京第一场明显降雪还未完全融化，新一轮降雪已经接踵而来了。北京市气象台于12日22时升级发布暴雪橙色预警信号，今晨北京市中小学、幼儿园已启动居家线上教学模式。大雪天气给市民的工作、生活、出行带来了诸多不便，还可能增加因滑倒而造成身体损伤的风险。
摔倒，对于年轻人来说，或许只需要“拍拍身上的灰尘”，就能重新“振作疲惫的精神”;但是对于老年人来说，摔倒轻则骨折，重则可能危及生命。一次摔倒就有可能让一位老人的健康水平断崖式急转直下。此外，随着雪季的来临，滑雪爱好者们又开始“蠢蠢欲动”了，而雪道的尽头往往就是骨科。因此，雪天的出行和出游安全需要引起全社会的重视和关注。
01、雪天摔倒如何自救
北京德尔康尼骨科医院急诊科主任、骨科副主任医师宋德臣医生表示，每逢大雪过后，因摔倒造成骨折及外伤的患者都会不同程度的增多，因此每个人都必要了解一些基本的急救措施。
一般雪后摔倒导致的骨折多集中在手腕、膝盖、大胯、胸腰椎、背部等部位。针对不同部位的损伤，要采取不同的应对措施。
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大多数人滑倒后的第一反应是用手撑地，这个动作可能会导致手腕受伤。如果肿胀和疼痛不是很明显，可以暂时观察;如果肿胀明显，甚至出现畸形，可以就地取材，用厚衣物、夹板、木棍等进行临时固定，然后到医院进行相应的影像学检查，由医生来判断如何进行下一步的治疗。
摔倒还可能会损伤膝盖。如果只是轻微的擦伤，简单的消毒处理即可;如果肿胀疼痛明显，屈伸活动受限，需要到医院进行专业的诊断和治疗。
此外，大胯、胸腰椎、背部也是摔倒后可能导致受伤的部位。这时患者要注意，如果出现明显的疼痛，尽量不要自行变更体位，要请旁人帮忙用担架或硬板为身体提供支撑，然后送至医院进行急救。
宋德臣医生还特别提示，对于老年人或行动不便的人来说，雪天预防摔倒没有什么锦囊妙计，最好的办法莫过于非必要不出门。
02、滑雪安全注意事项
随着雪季到来，滑雪爱好者们开始摩拳擦掌，体验速度与激情带来的快感。
对此，宋德臣主任提醒，雪情比较大、视线不好的情况下，尽量先忍一忍，不做滑雪运动。
另外，滑雪前一定要做充分的热身，预防扭伤拉伤;滑雪中如果出现脚踝、膝关节、腰椎、臀部受伤，症状较轻时可以通过冰敷来先做个简单处理，症状严重者一定要到医院接受专业的检查和治疗。
03、应对雪天摔伤，德尔康尼在行动
为全力做好极端天气下的紧急医疗救援工作，德尔康尼制定并启动了应急工作预案：
第一时间组织人员清除通往医院主干道路、医院停车场、急诊绿色通道的积雪，确保路面正常通行;
急诊科值班岗位加强医护值守力量，全员24小时手机畅通，随时待命支援;
建立高效灵敏的应急物资保障体系，加大急救包等各类急救物质的储备，确保关键时刻拿得出、调得快、用得上，最大限度地保证患者的生命安全;
急救车提前安装防滑链，24小时待命，接到救援电话立即出车，确保院前转运工作及时高效。如果您有相关需求，请第一时间致电010-52713366进行咨询和预约。
最后，祝大家安全平稳地度过飘雪的冬天。
