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破除“每逢佳节胖三斤”魔咒,营养医师教您这4招
第1招、少吃多动最有效 少吃不等于不吃。有的人想迅速减重,就使用“极低能量膳食模式”,让身体进入“饥荒”状态,基础代谢降低,此时减下去的体重更多的是肌肉和...
2023-01-30
营养科普|居家期间食材受限,该怎么保证营养?
2022-11-28
营养科普|维生素D检测,结果可能和你想的不一样
在二十大召开之际,我院也如火如荼的开展了维生素D的免费检测活动,想起给大家采血时那闪躲又恐惧的眼神,小编觉得有必要写篇文章,以便让大家觉得有所获...
2022-11-14
营养科普|预防骨质疏松千万别忘了它。今明两日免费检测!
今天是世界骨质疏松日“巩固一生,赢战骨折”是今年的主题 德尔康尼免费检测活动现场 想要真正实现这个愿望,在补钙的同时千万不要忽视维生素D的补充,不然...
2022-10-20
营养科普|还在用BMI判定肥胖?你可能out了
随着人类生活节奏的加快,速食、快餐食品逐渐成为了白领、上班族、甚至中小学生餐桌上的常见食物,这些高脂高能量、低维生素和膳食纤维的食物过量摄入,加上日渐减少的...
2022-10-19
营养科普|如何正确补钙
如何选择补钙的食物呢? 我们每天的饮食中含钙量丰富的食物有很多,例如牛奶及其制品,豆制品,虾皮,黑芝麻等。其中最为理想的补钙食物推荐奶制品,以...
2022-09-01
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