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破除“每逢佳节胖三斤”魔咒，营养医师教您这4招

　　第1招、少吃多动最有效　　少吃不等于不吃。有的人想迅速减重，就使用“极低能量膳食模式”，让身体进入“饥荒”状态，基础代谢降低，此时减下去的体重更多的是肌肉和...

2023-01-30
营养科普|居家期间食材受限，该怎么保证营养？

2022-11-28
营养科普|维生素D检测，结果可能和你想的不一样

　　在二十大召开之际，我院也如火如荼的开展了维生素D的免费检测活动，想起给大家采血时那闪躲又恐惧的眼神，小编觉得有必要写篇文章，以便让大家觉得有所获...

2022-11-14
营养科普|预防骨质疏松千万别忘了它。今明两日免费检测！

　　今天是世界骨质疏松日“巩固一生，赢战骨折”是今年的主题　　　　德尔康尼免费检测活动现场　　想要真正实现这个愿望，在补钙的同时千万不要忽视维生素D的补充，不然...

2022-10-20
营养科普|还在用BMI判定肥胖？你可能out了

　　随着人类生活节奏的加快，速食、快餐食品逐渐成为了白领、上班族、甚至中小学生餐桌上的常见食物，这些高脂高能量、低维生素和膳食纤维的食物过量摄入，加上日渐减少的...

2022-10-19
营养科普|如何正确补钙

　　如何选择补钙的食物呢?　　我们每天的饮食中含钙量丰富的食物有很多，例如牛奶及其制品，豆制品，虾皮，黑芝麻等。其中最为理想的补钙食物推荐奶制品，以...

2022-09-01

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