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当前位置:首页 >> 骨质疏松的预防
冬天宅着更易患骨质疏松
2013/12/19(浏览 101)
冬天的天气比较冷,这样的严寒天气往往是催生了好多的宅男宅女,但是,这样是不利于身体健康的。因为长期缺乏锻炼和运动,往往会容易患上骨质疏松。众所周知,运动和体育锻炼在预防性骨质疏松中起着重要作用。首选,运动可以促进全身血液循环,骨骼通过血…
趁年轻攒“骨本”,有效预防骨质疏松
骨质疏松症在平时基本可以不表现出任何症状,较隐蔽,但有骨质疏松的人一旦跌倒很容易发生骨折,有时甚至轻轻一碰、一扭的轻微损伤都会令骨质疏松患者发生骨折。是否全身所有的骨头都容易骨折呢?不是。人身体里只有三处骨头特别容易骨折。1、前臂:人摔…
预防骨质疏松症应从小做起
美国科学家最近通过研究发现,像骨质疏松症这样的老年疾病可以预防。而预防则应从青少年时期开始。研究人员解释说,骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病。但是,他们的研究表明,如果从少年开始,特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段…
男人也需防骨质疏松
2013/9/6(浏览 23)
研究表明,步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同,引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏,导致活化的维生素D减少,影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等,但广州市红十字会医院骨…
如何预防骨质疏松
2013/9/6(浏览 43)
骨质疏松在生活中很常见,给患者的生活带来了很大的困扰和影响。因此生活中我们要积极预防骨质疏松,才能远离疾病的困扰。如何预防骨质疏松?1、均衡饮食:增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。…
骨科专家教大家预防骨质疏松
骨质疏松的发病率很高,中老年人患上这种病对生活有一定的影响。所以一定要做好对骨质疏松的预防,那么,生活中怎样预防骨质疏松呢?下面就请骨科专家来为大家介绍下相关的预防措施。一要养成良好的生活习惯。不抽烟,少喝酒,不喝浓茶,不食用过多的高蛋…
老年人发生骨质疏松的原因
老年人容易腰酸背痛、四肢关节痛,这些症状基本都源于骨质疏松。那么老年人为什么容易骨质疏松?骨科专家做了分析,目前认为老年人发生骨质疏松的原因有以下几点:1、骨代谢失调。如钙的摄入减少,或是吸收功能障碍,或是从尿、大便中排泄增加,则易引起…
人老了为何易驼背
2013/9/6(浏览 41)
老年人的“驼背”、“缩个”,其实是骨质疏松的典型体征。进入中老年后,骨的强度下降,易发生微小骨折,继而椎体变矮、缩短,如果多个椎体发生这样的骨折,就会形成驼背,严重时身高可能明显缩短。所以,不要认为人老了就应该弯腰驼背,这种不正常的慢性…
骨质疏松的诱发病因
2013/9/6(浏览 16)
为什么很多中老年人都很害怕骨质疏松呢?因为此病确实会影响到生活和健康。如果人们还不重视骨质疏松的原因,就可能会使此病危害到更多人的健康。为此大家一定要了解骨质疏松的病因,从而及时对症的治疗骨质疏松。骨质疏松的诱发原因是什么?1、遗传因素…
如何预防骨质疏松
2013/8/15(浏览 14)
骨质疏松在生活中很常见,给患者的生活带来了很大的困扰和影响。因此生活中我们要积极预防骨质疏松,才能远离疾病的困扰。如何预防骨质疏松?1、均衡饮食:增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。…

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