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预防跟腱炎的六种有效方法
2012/11/29(浏览 224)
跟腱炎可以进展为一种退化性疾病。它是指跟腱的结构出现异常,肌腱纤维变得越来越脆弱和纤维化。跟腱受到意外应力时可导致跟腱断裂,常需要进行手术来修复。那么如何预防跟腱炎呢?下面介绍预防跟腱炎的六大方法:1.体育锻炼张弛有度,不要过量。锻炼太…
足跟疼痛的预防
2012/5/8(浏览 191)
足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。1.青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤,长期跑跳引起,因而在此期患者,跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳,尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。2.老年性足跟痛多由于劳损,跖腱膜炎,跟骨结节滑囊炎,脂肪垫…
手指扭伤应该如何预防?
2012/4/24(浏览 141)
一、扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩,两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。关节脱臼要限止活动争取及早复位,不会复位者不要随意复位,应及时送医院处理。复位者不要随意复位,应及时送医院处理。复位后可局…
走出跟腱炎的误区
2012/4/24(浏览 5231)
跟腱炎的常见问题:1、跟腱炎是怎么造成的?2、跟腱炎都有哪些症状啊?不知道自己是不是跟腱炎?3、跟腱炎有什么并发症之类的吗?4、一般什么情况下会导致跟腱炎呢?5、有什么好的治疗方法吗?6、怎样能很好的预防跟腱炎?7、如果认为自己得了跟腱…

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