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当前位置:首页 >> 肩周炎的预防
秋季巧妙预防肩周炎
2013/9/13(浏览 67)
季节转换之时是肩周炎的多发期,主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。入秋早晚温差较大,一些时髦女性,不及时更换和添加衣服,有甚者还穿着露背装。特别是晚上,气温下降,冷风吹袭,肩部着凉,易患肩周炎。肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大…
易导致肩周炎的不良生活习惯
肩部是日常生活中活动非常多的关节,所以非常容易患上疾病,如肩周炎,其发病因素与不良生活习惯有很大关系。有哪些生活习惯是需要注意的呢?1.长时间保持同一姿势99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适,这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位…
如何预防肩周炎?
2012/5/18(浏览 280)
1、正确的姿势:1)站立:挺拔胸背、沉降肩臂,下颌内收,后方观看,躯干左右对称。2)坐姿:挺拔胸背,下颌内收。椅背7-10°后倾,膝关节的位置比股关节水平稍高一些,觉得舒适自然。3)卧姿:高低适中的枕头,符合颈部的生理曲线,通常仰卧、侧…
怎样有效预防肩周炎?
2012/5/18(浏览 70)
肩周炎是一种肩周围关节软组织的但性退行性病变,又称五十肩。多见于50岁左右的人。在生活中预防肩周炎要做到:①、加强体育锻炼是预防肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。②、营养不良可导…
如何预防肩周炎,肩周炎的日常护理方法
春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题,因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病,年轻的时候可…
你知道肩周炎该如何预防吗?
2011/12/29(浏览 224)
肩周炎的预防肩周炎的发生有其年老体衰,气血不足,肩关节及其周围组织发生退行性变的内因,也有感受风寒湿邪,邪气痹阻经脉,导致不通而痛的外因。所以,如果能够内外因相结合地预防该病,就一定能减少该病的发生,收到令人满意的效果。肩周炎的具体预防…
冬春季节注意防范肩周炎
2010/10/20(浏览 124)
肩周炎可分为原发性和继发性两种,原发性肩周炎的发病原因多是由于人体发生退行性改变,关节周围骨质增生,滑膜液体分泌减少,肌肉、肌腱、韧带、关节囊之间摩擦加大,造成无菌性炎症,出现组织下渗出水肿,刺激周围神经而出现疼痛。患者由于疼痛,肩关节…

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