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当前位置：首页 >> 腰椎间盘突出症的锻炼方法
2016/1/29(浏览 18)
腰椎间盘突出症是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因。应引起我们足够的重视。骨科专家提醒：要有恒心，不要三天打鱼，两天晒网。方法/步骤1.睡姿：较好的睡眠体位应该…
2013/4/24(浏览 882)
可能现在有很多人都受到了腰椎间盘突出的威胁，这对于患者的健康确实是非常不利的事情，所以患者要非常的注意才行，及时的帮助患者进行处理，以免病情扩大。可是，腰椎间盘突出该如何护理?很多患者其实还不清楚，这样确实不利于患者的健康。下面，我们就…
2012/8/29(浏览 2190)
神经根粘连是腰椎间盘突出症较为常见的继发问题。神经根粘连患者站立位腰椎屈曲活动明显降低，但坐位或仰卧位腰椎屈曲活动受限则不明显;同时直腿抬高试验患侧下肢抬高的程度降低。针对神经根粘连，主要采用以直腿抬高为主的牵张训练。1、患者仰卧位，将…
2012/3/2(浏览 1023)
腰椎间盘突出是一种可以预防的骨科疾病，保持良好的生活习惯就可以有效预防腰椎间盘突出。那常见的预防腰椎间盘突出的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防腰椎间盘突出的方法。一般，常见的预防腰椎间盘突出的方法有：1、保持良好的生活习惯，防止…
2012/3/2(浏览 1369)
如果对腰椎间盘突出这种疾病不是很了解的人们很容易出现腰椎间盘突出的误区，而这些误区就会影响患者对腰椎间盘突出的治疗，那么，腰椎间盘突出的误区有哪些呢?接下来就让我们一起来看一下吧!一：腰椎间盘突出的误区之腰腿痛治不好。腰椎间盘突出症的特…
2012/3/2(浏览 1064)
腰椎间盘突出所表现出的疼痛是很多人都无法忍受的，所以，预防腰椎间盘突出的方法就成为很多人十分关心的话题，那么，预防腰椎间盘突出有哪些方法呢?接下来就请专家来为大家介绍下预防腰椎间盘突出的方法。◆预防腰椎间盘突出之不要长期弯腰如某些工作需…
2012/3/2(浏览 2245)
近几年，随着腰椎间盘突出发病率的逐渐上涨，给人们的心理造成了一定的压力。患者在接受治疗的同时，如果没有腰椎间盘突出的锻炼方法，就可能无法尽快恢复身体。因此大家要了解腰椎间盘突出的锻炼，才能更好的控制病情。下面就来看看腰椎间盘突出的锻炼有…
2012/3/2(浏览 2650)
“三分治，七分养”，这是中医的一个理论。对于腰椎间盘突出患者是很有作用的，可见腰椎间盘突出患者的保养是多么重要。腰椎间盘突出患者的保养要怎么做呢?专家认为腰椎间盘突出患者的保养主要应该突出在以下几个方面，从生活中做起。腰椎间盘突出患者的…
2012/2/24(浏览 452)
现在女性腰疾高发，特别是女白领由于工作特点，如用电脑、伏案工作等，使办公室女性成为腰颈椎问题的高危人群。再加上越来越流行的大手袋，笔记本电脑、手机、健身用品、化妆品、文件等，全装进随身的大手袋里，正在成为现代职业女性的健康杀手，这就让职…
2012/2/22(浏览 277)
我们都有权利追逐时尚，很多人在自己穿衣打扮上，加了很多配饰。但是你们知道吗，配饰太多，也会引起腰椎间盘突出症。我们在时尚的同时，可要留意自己的健康啊。人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。假设左肩挎一个大手袋重5公斤，右侧肌肉可…
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