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2012-2-22 (浏览 233)
不少现代人经常被腰酸背痛困扰，到处寻医问药但却收效甚微。其实，腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正确的姿势导致劳损形成的，日积月累变成了恼人的顽疾。北京德尔康尼骨科专家指出，如果人们能从日常生活中的7个动作做起，注意保持正确的姿势，相当一部分腰酸背痛是可以防患于未然的。工作：弓背伸头最伤身。几乎所有人在电脑前的坐姿都是错误的：弯着背、伸着脖子看显示器，一坐好几个小时。这会导致颈椎、肩膀前…
2012-1-10 (浏览 451)
腰痛除接受正确的治疗外,应配合自我康复锻炼,以巩固疗效。常用的方法有如下几种:①腰部屈伸法:两足微开直立,两手上举伸腰,然后腰部屈曲双手触摸足尖,如此反复十次。②腰部侧屈法:两足微开,两手叉腰,使躯干左右侧屈活动,活动幅度由大到小,至最大限度为止,活动时腰部放松,反复十次。③腰部回旋法:两足分开,两手叉腰,做腰部环转运动,左右轮换交替,范围由小到大,缓慢进行,左右各环转5至10次。④仰卧起坐法…
2011-3-30 (浏览 318)
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛,如内脏器官引起的腰痛。其中女性发病率略高，据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。常见的女性腰痛的原因有以下几种：一、腰肌劳损：长期从事站立、搬运操作和办公室人员，由于长久持续一个姿势或者过度劳累，都能导致腰肌劳损而引起的腰痛。二、生殖器官疾病：女性负担着怀孕、分娩等使命，有的妇女还经历…
2011-3-30 (浏览 197)
腰椎间盘突出症归于腰痛的一种，它是一个多发病，常见病，主要因腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。那么腰椎间盘突出症都有哪些症状呢？1、腰背部疼痛；2、下肢放射性疼痛，由于腰间盘突出多发生在腰部4-5或5骶椎间隙，正是坐骨神经根处。所以，腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型突出常…
2011-3-30 (浏览 77)
下班后老是腰疼怎么办？我是坐办公室的，每天一下班起来腰就会很疼，酸疼。我这种腰疼是怎么回事啊，是腰椎病吗？上面这种情况，相信很多办公室一族都出现过，这种情况主要就是坐的时间太长，腰部没有得好休息和活动，导致的劳累性腰疼，一般起来运动运动症状就会缓解，不过如果长期这样，很容易就引发腰椎病！建议办公室人员坐一个小时就起来活动活动腰，这样才能防止腰疼的出现！
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乘车路线 骨科网站信息供参考，就医请遵照医生诊断-北京德尔康尼骨科医院 www.dcn.org.cn 京ICP备11009266号-1 京卫网审【2010】第0105号
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