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如何判断自己是否患有膝关节炎
很多人在剧烈运动之后或者早上醒来会出现膝关节疼痛的现象,常常以为自己是得了膝关节炎,骨科专家介绍说并不是所有的膝关节疼痛都说明患了膝关节炎。膝关节的健康往往很大程度上影响着人们的日常生活,因此,当膝关节出现疼痛或不适的时候要想到膝关节炎…
研究发现膝关节韧带承受运动生命重任
运动员或芭蕾舞演员膝关节韧带受伤后往往难以恢复,严重影响其职业生涯。俄医学专家最新研究说,这是因为人的膝关节韧带是超级感受器,手术治疗很难使其完全恢复。人膝关节十字韧带(又称交叉韧带)位于髌骨和股骨之间,包括前十字韧带和后十字韧带。据俄…
怎样预防膝关节韧带损伤
2009/5/13(浏览 140)
不少运动爱好者或运动员都曾在运动中扭伤过膝关节的韧带,其中前十字韧带的撕裂最常见,并有可能造成短期和长期的行动不便。在了解造成损伤的原因和如何增强关节的稳定性之前,我们先看一下膝关节的结构。膝关节由股骨、胫骨和膑骨三块骨骼组成,并被韧带…
膝关节半月板损伤
2006/7/24(浏览 211)
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,叫半月板,其边缘部较厚,与关节囊紧密连接,中心部薄,呈游离状态。内侧半月板呈“C”形,前角附着于前十字韧带附着点之前,后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间,其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外…
怎么保护膝关节
2006/7/24(浏览 122)
(1)避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。(2)膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达…
练太极拳防膝关节病
2006/6/1(浏览 92)
太极拳是我国传统的武术健身运动,练习太极拳有益于身体健康,因此,学练太极拳受到广大中老年朋友的喜爱。但对于初学者来说,练太极拳健身时,需要预防一种膝关节病:髌骨软骨病。这种膝关节病大多是因为慢性细微损伤积累而成,它的发病与运动项目特点和…
怎么保护膝关节
2006/6/1(浏览 94)
(1)避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。(2)膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达…
膝关节骨质增生临床症状
2006/5/9(浏览 126)
膝关节骨质增生症的主要特点是关节主动活动时有磨擦音和疼痛,上下楼梯,斜坡或从坐位站立时特别明显,按压髌骨时,可有压通和磨擦感,髌骨周边或关节间隙压痛,有时膝关节肿胀积洲,有浮髌感,有时髌下脂肪垫增生,肥厚、硬化,可从髌腱旁摸到肿块。若肥…
膝关节骨质增生锻炼时应注意事项
严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍,当活动量过大时,还可诱发急性创伤性滑膜炎,所以患了膝关节骨质增生症后,在做膝关节锻炼时应注意以下几点:(1)防止做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远,可做半小时的室外散步。(2)坚持做股四头肌(…
脚后跟疼痛的原因
2006/4/19(浏览 589)
引起脚后跟疼痛的原因较多,临床上主要有:1、跟腱周围炎;2、跟骨骨刺;3、跟骨骨膜炎;4、跟骨下脂肪垫损伤;5、跟骨骨折;6、跟骨皮下滑囊炎;7、跗骨窦软组织劳损;8、跟骨结核、肿瘤等。来源:39健康网

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