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挑战网红动作有风险,千万别把医药费当学费
发布时间:2021/2/23 打印 关闭

  “单脚脱卫衣挑战”走红网络,江苏有位吴女士在家模仿时不慎扭伤。在吴女士就医时介绍称,她在网络上看到别人单脚脱卫衣,觉得挺有意思的,就自己在家尝试,不料扭伤了腰和胯。

  

  

 

  骨科医生提醒大家,这个挑战看似简单,其实对于挑战者的骨骼柔韧度,身体素质都有很高要求,而且如果受伤了你要付出的代价也许比你想象的大的多。

  发生急性腰扭伤后要注意啥?

  急性腰扭伤根据损伤的部位、病情严重程度的不同,采取治疗的方法通常要注意如下几点:

  1、 卧床休息是腰部扭伤的基本治疗方法。对较重的腰扭伤应卧床休息为主,这样能减少腰部负重,为损伤的腰背部肌肉提供修复的条件。

  注意:一定要躺在硬板床上,可以铺上合适厚度的被褥或床垫,千万不要躺在太软的床上,这会影响腰椎的康复。

  2、治疗时,要分清腰扭伤的程度。针灸疗法治疗是一个不错的选择,能快速减轻疼痛,缓解肌肉痉挛,增加腰部的活动度,改善临床症状。

  3、急性腰扭伤后的24小时内为急性期,不要着急采用推拿、理疗、热敷等治疗方式,以免造成出血或渗出。

  如果疼痛加剧,拨打咨询电话52713366-1077,咨询专业的医生这才是您最明智的选择。

  END

  视频编辑:北京德尔康尼骨科医院 胡一男

  审稿医生:北京德尔康尼骨科医院 宋德臣

  

  

 

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