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【健康误区】压低高的一边使肩膀一样高
发布时间:2014/3/4 打印 关闭

  

  一个青春期的女孩,她的肩膀一边高一边低( 可能是因为长期单肩背沉重的书包),为了美观,她对着镜子中的自己,天天使劲压低肩膀高的一边,久而久之,外表上看起来一样高了,也美观多了。其实这种做法非常有害,会直接导致脊柱畸形。如果想要保持一个正确良好的姿势,脊柱必须保持在正常的生理状态。如果生理曲度发生改变,脊柱的受力方向也会发生改变,这样就会对脊柱周围的软组织产生过多的压力。这样的情况发生的越长久,脊柱恢复正常曲度的可能性就越小。最终会产生脊柱畸形。脊柱的畸形可分为“C”形和“S”形脊柱畸形一般是由肌肉不平衡开始,逐渐产生习惯性脊柱弯曲,紧接着脊柱凹面一侧的软组织逐渐缩短,脊柱凸面一侧的软组织变长 这时再去伸展脊柱到生理水平就会产生软组织牵扯疼痛,于是人们为了避免疼痛就会保持弯曲的脊柱,最终使脊柱由一条直线变成曲线,关节变的僵硬,畸形产生……这种情况在青少年中很常见,上面说的那个女孩就是因为不正确的处理方式,她的脊柱最后由“C”形变成更糟糕的“S”形,形成了脊柱侧弯。

  【走出误区】让双肩承受同等的压力,尽量保持正确的姿势,确保脊柱正常生理曲线。如果已经双肩不等高,请按医嘱调整,不要擅自压低另一边。


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