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如何避免风湿性关节炎?
发布时间:2013/8/29 打印 关闭

  如何避免风湿性关节炎?为您介绍如下:

  1、下雨或天气变冷时应减少外出活动,最好穿长袖长裤睡觉,夏天不宜用凉席水床;注意保护好病变关节部位;遇到湿气重的梅雨时节,空气的湿气会非常重,风湿病患者应及时做好保暖等防御工作,以减少或减轻疼痛的发生。

  2、不要吃过于甜腻的食物,中医上讲“甜腻化湿”,即甜腻食物会增加体内湿气。患者不要喝酒,中医认为酒助湿邪,酒也能助长内湿。有条件者可煮些祛风除湿的汤,可以选用玉郎伞、肉桂叶、土茯苓、薏米等作为煲汤的材料。

  3、谨慎吹空调,空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内,而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,进而导致疼痛加剧。

  4、要保持良好的心情,不要有过大的压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,减轻疼痛症状。

  以上简要介绍的就是如何避免风湿性关节炎的知识,希望大家及时的了解,早日的避免疾病的危害,让身心早日健康是最重要的。


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