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诱发鼠标手的原因是什么
发布时间:2012/9/21 打印 关闭

  “鼠标手”又叫“腕管综合征”,它的主要表现是:手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不是活甚至无力等。

  诱发鼠标手的原因是什么?

  “鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复蓿在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复、过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断、从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力,还使手及相关部位的神经,肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻术等等一系列鼠标手症状。

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  “鼠标手”的形成主要是长期使用电脑所致,平时使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力,减少手腕受力。不要过于用力敲扣键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。并且,预防鼠标手的关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作很重要。


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