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预防痛风都需要注意哪些?
发布时间:2012/5/29 打印 关闭

  痛风,关节炎的一种,这种疾病发生时多表现为剧痛难忍,且日程严重性。又因此病出现突然,剧痛难忍,但又极快出现,故称“痛风”。此病发生之后极为麻烦,容易引起各种并发症,所以,对于此病,要以预防为主。

  想要预防痛风,就要做到下列几个方面。

  1、肥胖

  肥胖既是痛风发病的危险因素,又是痛风发展的促进素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,而肥胖的痛风患者还可影响药物效果,降低药物敏感性。因此,肥胖者应当限制脂肪摄人及坚持参加体育锻炼。

  2、血脂异常

  血脂异常不仅是构成痛风的危险因素,还可增加痛风患者的心血管并发症。因此,痛风患者要定期测定血脂。避免高脂食物,必要时服用调脂药,减少心血管并发症,防止痛风发作。

  3、高嘌呤食物

  嘌呤是尿酸生成的来源,如果进食含嘌呤量大的食物,极易诱发高尿酸血症,使痛风发作。而嘌呤含量较大的食物主要为肝、肾等动物内脏和咸猪肉、羊腿等肉类。要少吃或不吃上述食物,尽量多吃新鲜蔬菜水果,做到荤素搭配合理,可以有效的预防痛风。

  4、酗酒

  饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。这是由于乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄,乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同时,酒类本身可提供嘌呤原料,如啤酒等。因此,痛风患者最好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。

  全文总结

  做好上述预防措施的同时,不仅预防了痛风,还有效的预防了其它疾病的出现,因为上述的几个因素,所能引起的疾病不单单只是痛风而已。所以,做好措施很关键。(责任编辑:柒)


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