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夏季如何预防滑膜炎呢?
发布时间:2012/5/21 打印 关闭

滑膜炎是年轻人关节疼痛的常见根源,尤其是准备进入炎炎夏日时,由于天气过于炎热,很多人都不注意关节保暖,常常让自己的关节对着空调吹;喜爱游泳的人在夏日都喜欢泡在水里,孰不知这样的做法都会影响到关节的滑膜,关节的滑膜就会发生炎性反应,充血、水肿,并有液体渗出,患者会感觉关节肿胀疼痛,活动功能障碍等,这就是滑膜炎的症状了。

那么在夏季我们该如何预防滑膜炎呢?
1、  一定要避免过度劳累,加强保暖。
2、  开空调时最好戴护膝;一旦出汗时擦干。
3、  平时生活中患者要注意,当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢,女性不要穿过高的高跟鞋。
4、  骑自行车比走路对膝关节的压力更小,所以骑自行车代步能减轻膝关节的承重。
5、要注意调整自己的衣着,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位,不要再贪恋空调,平时多注意活动锻炼,更好的预防滑膜炎疾病。


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