肩周炎是一种肩周围关节软组织的但性退行性病变，又称五十肩。多见于50岁左右的人。在生活中预防肩周炎要做到：

 ①、加强体育锻炼是预防肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

 ②、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。因此，应注意营养补充，并适当锻炼，

 ③、受凉常是肩周炎的诱发出素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延。
   
    肩周炎是日常生活中常见疾病，以肩关节疼痛为主，不及时治疗，随着病情的发展，还可能会引起活动受限、畸形、致残，严重威胁患者的身体健康，因此，日常生活中要注意及时预防。