北京市劳动模范先进集体 北京市二级专科医疗机构 中国奥委会国家队运动员指定医院
北京德尔康尼骨科医院
骨事汇( dcndoctor)
医保号:02155008
北京市基本医疗保险专科定点医疗机构 北京市工伤定点医疗机构 北京市公费医疗定点医院
北京市海淀区新农合定点医院 北京大学基础医学院学生社会实践基地 北京体育大学运动康复系临床教学医院
北京大学第三医院医疗联合体成员单位 航天中心医院医疗联合体成员单位 北京市公安民警定点医院
国际顶尖关节、风湿病诊疗专家胜吕彻教授将于2017年12月11、12、13日全天、15日上午在我院出诊,有关节疾病、类风湿疾病的患者欢迎提前预约就诊|北医三院脊柱外科专家李迈教授在我院出诊。|积水潭医院手外科专家李庆泰教授在我院出诊。|专家出诊时间及挂号费用请拨打专家预约电话010-52713366详细咨询,同时开通网站预约通道,欢迎患者网上预约。
骨科在线
退行性骨关节病诊断
发布时间:2012/5/14 打印 关闭

     近日气温骤降,但为了形象出众,很多女士仍然穿得比较单薄,有些人秉承“秋冻”宗旨也不及时添加衣物。而专家指出,秋凉后保暖很重要,受凉易患滑膜炎,千万别为美伤害了健康。人体长时间处于低温的环境中,过冷的刺激使血管急剧收缩、血液流通变慢,随血液输送的养料和氧气就会减少。而很多女士穿着裙装,使得身体一些本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节,如颈椎、膝关节等,长时间直接暴露在空气中,很容易导致这些部位严重失温、关节受损,因受到凉气刺激出现僵硬、水肿等情况,严重的还会导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。
  北京德尔康尼骨科医院专家建议,出行应注意对关节、颈椎等部位的保暖,女士可选择围巾或披肩帮助肩颈部保温,穿裙装出席宴会等室内活动时,可用毛巾或衣物盖住膝盖等关节部位。平时应多做功能锻炼,如扭腰伸腿、平卧在床上伸、屈膝关节等,总的原则是“休息关节,锻炼肌肉”。如果水温等条件适宜,游泳是较好的运动方式,既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。

    如果感到关节不适,不宜登坡度过陡的山或上下较长、较高的台阶,也应避免长时间下蹲和反复下蹲起立的运动。如果持续几天仍感不适且情况愈加严重,应及时就医。


骨科在线 骨科在线     骨科在线     骨科在线
医院地址:北京市海淀区阜石路甲19号 网站内容声明:本网站商标及图片属于德尔康尼所有
院长邮箱 | 骨科医院招聘 | 网站地图 | 骨科咨询QQ:2464399706 | 友链QQ:2371095551 | 专家答疑 | 骨科大视野 | 联系我们
乘车路线 网站信息供参考,就医请遵照医生诊断-北京德尔康尼骨科医院 京公网安备 11010802020175号 京ICP备11009266号-1(京)医广【2015】第07-30-0202号
Copyright 2002-2015 dcn.org.cn All rights reserved. 版权所有