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运动损伤后怎么办?
发布时间:2012/4/24 打印 关闭

 在日常生活中运动损伤较为常见,对于运动损伤一般是从事体育运动,特殊职业的较为常见,那么,不小心损伤后自己要选择正确的方法去处理,不要盲目的自己包扎,运动损伤后应该怎么办呢?

  在繁忙的工作和学习之后,很多年轻人喜欢参加一些运动,活动活动筋骨,出一身汗然后洗个澡是很痛快的事情,但是,有的时候在运动中由于太过于激烈,经常会挂彩,令人担忧的是,很多人在关节受伤后,一般都是自己处理一下就算了,济华专家提醒:一些关节的构成其实很复杂,如果没有及时处理的话,会越来越严重,甚至影响工作和生活.

  “很多人不重视关节扭伤、肿胀,以为和一般的挫伤、软组织损伤差不多。”关节的构成很复杂,像人体的膝关节由股、胫、髌、腓骨构成,其内、外侧副韧带,前、后十字韧带以及内、外侧半月板,再加上周围的肌肉和肌腱,共同协作方可维持膝关节的稳定性。在常见的运动损伤中,膝关节和踝关节损伤最为常见。

  北京德尔康尼骨科医院专家提醒,“关节损伤当然是越早诊断越好。”有些韧带和关节损伤本来比较轻微,通过定期理疗、休息,加上服用促进软骨生长的药物,一般两三周内是可以自行恢复的。但是,很多人并不把关节受伤当一回事,仍然剧烈运动,以为活动活动就会好了。殊不料,韧带撕裂越来越大,最后甚至断掉,而软骨上的小伤口一开始只有一个小点那么大,但如果总是受到磨损,不仅不会愈合,还会越变越大,到最后只有通过手术方能解决问题。


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