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北京德尔康尼骨科医院
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国际顶尖关节、风湿病诊疗专家胜吕彻教授将于2017年7月3日至7月6日上午在我院出诊,有关节疾病、类风湿疾病的患者欢迎提前预约就诊|北医三院脊柱外科专家李迈教授在我院出诊。|积水潭医院手外科专家李庆泰教授在我院出诊。|专家出诊时间及挂号费用请拨打专家预约电话010-52713366详细咨询,同时开通网站预约通道,欢迎患者网上预约。
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腱鞘囊肿日常护理
发布时间:2012/4/1 打印 关闭

1、用热水洗手足
  在劳累后应用热水对患处进行冲洗,使局部气血通畅,可促进血液循环。
  2、进行自行按摩
  劳动后各关节疼痛不适,适时活动关节,并由浅入深进行自行按摩。
  3、旋转手腕关节
  可做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。
  4、小心使用工具
  使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
  5.多食水果蔬菜
  如油菜、青菜、芹菜以及桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。

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