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改正5种走路姿势 和萝卜腿说拜拜
发布时间:2012/2/22 打印 关闭

     如果你的走路姿势不正确,会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们更应遵循标准的走路姿势哦。没想到,走路也会胖。天哪!这世界到底是怎么了?反过来看,也就是说你只要走路姿势正确,也可以轻松瘦小腿哦。
下面提示集中容易使腿肥胖的错误走路姿势,只要你有意识地纠正,还是可以找回一双美丽优雅的双腿。千万要避开这5种错误的走路姿势哦。

    踢着腿走路

  有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。

  压脚走路

  与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。

      内八字走法

  很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱?可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。

  外八字走路

  你一定看到过电视上黑道大哥的走法吧,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,感觉就没气质,腿型也会变丑,甚至产生X型腿。

  踮脚尖走路

  踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会是膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。


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