| 北京市劳动模范先进集体 | 北京市二级专科医疗机构 | 中国奥委会国家队运动员指定医院 |
|
|||
| 北京市基本医疗保险专科定点医疗机构 | 北京市工伤定点医疗机构 | 北京市公费医疗定点医院 | ||||
| 北京市海淀区新农合定点医院 | 北京大学基础医学院学生社会实践基地 | 北京体育大学运动康复系临床教学医院 | ||||
| 北京大学第三医院医疗联合体成员单位 | 航天中心医院医疗联合体成员单位 | 北京市公安民警定点医院 |
你知道时尚容易带来腰椎间盘突出症吗
打印
关闭 
我们都有权利追逐时尚，很多人在自己穿衣打扮上，加了很多配饰。但是你们知道吗，配饰太多，也会引起腰椎间盘突出症。我们在时尚的同时，可要留意自己的健康啊。
人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。假设左肩挎一个大手袋重5公斤，右侧肌肉可能要产生15～20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到腰椎。而且背单肩包时，挎包带很容易下滑，所以女性经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩部肌肉长期处于收缩状态，易引起肩背酸痛，常背挎包的那个肩关节也易形成肌肉劳损。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。即使偏爱大手袋，也要采取正确的方式。背单肩包时要经常换肩膀;背包最好不要太重，特别是患有腰椎间盘突出症的患者，能不带的东西尽量不带，减轻肩、手的负担;如果你一定要携带较多较重的物品，那么你最好采用双肩背包。
北京德尔康尼骨科医院专家提醒：要保护好我们的腰椎，不仅要尽量避免长时间使用电脑、减少伏案工作时间，工作间歇适当放松和运动颈部和腰部;生活中也不要因为执着于时尚而导致颈腰椎的过度疲劳。患了腰椎间盘突出症及时到正规骨科医院就诊，以免耽误最佳治疗时机。
京公网安备 11010802020175号