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你知道时尚容易带来腰椎间盘突出症吗
发布时间:2012/2/22 打印 关闭

                      

     我们都有权利追逐时尚,很多人在自己穿衣打扮上,加了很多配饰。但是你们知道吗,配饰太多,也会引起腰椎间盘突出症。我们在时尚的同时,可要留意自己的健康啊。

    人的脊柱如塔吊,左边负重,脊柱就会向左侧弯曲。假设左肩挎一个大手袋重5公斤,右侧肌肉可能要产生15~20公斤的力量才能维持身体的平衡,这种力量最终会压迫到腰椎。而且背单肩包时,挎包带很容易下滑,所以女性经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩部肌肉长期处于收缩状态,易引起肩背酸痛,常背挎包的那个肩关节也易形成肌肉劳损。加上经常穿高跟鞋,日积月累,就会加速腰背部劳损。即使偏爱大手袋,也要采取正确的方式。背单肩包时要经常换肩膀;背包最好不要太重,特别是患有腰椎间盘突出症的患者,能不带的东西尽量不带,减轻肩、手的负担;如果你一定要携带较多较重的物品,那么你最好采用双肩背包。
     北京德尔康尼骨科医院专家提醒:要保护好我们的腰椎,不仅要尽量避免长时间使用电脑、减少伏案工作时间,工作间歇适当放松和运动颈部和腰部;生活中也不要因为执着于时尚而导致颈腰椎的过度疲劳。患了腰椎间盘突出症及时到正规骨科医院就诊,以免耽误最佳治疗时机。

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