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肩周炎治疗方法-北京德尔康尼骨科医院
发布时间:2011/6/27 打印 关闭

1、手法治疗,请找专业康复物理治疗师做手法治疗,可以缓解疼痛,松解粘连,改善功能。

2、练功治疗,自己早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作,反复锻炼,注意缓慢持久,不能操之过急,否则有害无益。锻炼方法可以用爬墙锻炼:侧面站立靠近墙壁,在墙壁上画一高度标志,以手指接触墙壁逐渐向上移动,做肩部外展上举运动,每日2-3次,每次5-10分钟,逐渐增加爬墙高度,即上臂外展度数。

3、物理治疗,适合的方法是中频、短波、磁疗、电干扰等。

4、药物治疗,疼痛明显时可以服用消炎止痛药物。

5、局部封闭治疗。

6、关节镜微创手术治疗。

7、预防肩周炎,最理想又简单的方法是坚持体育锻炼,如打太极拳、做操等,平时注意肩部保暖。


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