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跟腱断裂术后的康复计划
发布时间:2010/11/22 打印 关闭

 

0-2周:

短腿支具固定,踝关节在中立位

在可耐受的情况下应用拐杖部分负重

冰敷+-局部加压/脉冲磁疗

在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻 

抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练

3周:

短腿支具固定,踝关节在中立位

应用拐杖渐进部分负重行走

主动+辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练(+-平衡板训练)

在踝关节中立位加速足踝小关节运动(跗骨间、距下、胫距关节)

抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练

4周:

主动踝关节背伸训练

应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻 

部分负重步态训练-等速运动低阻力训练(>30/秒)

高坐低阻力足跟康复踏车训练

5周:

去除足踝支具,部分患者可以到室外训练

双腿提踵训练

部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练(20-30/秒)

低座足跟康复踏车训练

打水漂(Crawl swimming)训练(恢复时应有人保护)

6周:

  所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练

  坐位常规跟腱延展训练

  低阻力(被动)旋转肌力训练(内翻抗阻、外翻抗阻)两组

  单腿平衡训练(健侧---患侧逐渐过渡)

  行走步态分析

8周:

  在足踝保护下微蹲(跟腱在疼痛可耐受的前提下进行延展)

  中等阻力(被动)旋转肌力训练(内翻抗阻、外翻抗阻)三组

  坐位膝屈曲时足趾高抬训练(高阻力比目鱼肌训练)

  坐位膝伸直时足趾高抬训练(高阻力腓肠肌训练)

  在平衡杠支撑身体重量,强化自主步态训练

  站立位进行提踵训练+-肌电刺激

  跑台下进行步态再教育


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