发布时间：2010/7/15 打印 关闭

矫正期间必须在生活上多注意下列调养:
    保持正确姿势:尤以坐姿及睡姿须特别注意.
    不做激烈及跳跃运动,使用柔软体操,避免肌肉僵硬.
    不睡太软床铺,不抱重物.
    穿著轻快,柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担.
    常做热水浴可消除肌肉僵硬.
    常做仰泳运动(尤以海水较具浮力)可使肌肉强化,以保护脊椎.
    每星期定期做脊椎矫正,以利脊椎之保养.
    若有酸痛再犯,应及早治疗,以免延迟病情. 
  (来源：39健康网)