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北京德尔康尼骨科医院
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家住5-6楼、没电梯的人,都应该注意这个病!
李女士今年36岁,因为上下楼时膝关节疼痛,找到了北京德尔康尼骨科医院张有磊医生,经过询问,李女士家住在5楼,没有电梯,每天爬楼,最近2个月,在下楼时出现膝关节疼痛,活动多后加重,休息后会缓解,而且李女士下蹲后不能独立站起,需要辅助。自认…
手术后膝盖僵硬了,应该怎么办?
膝关节手术后最常见的后遗症是——关节僵硬!​为什么很多人做完手术后,会感觉走路有点“瘸”,甚至蹲不去下去?其实这都是因为关节僵硬导致的。产生关节僵硬主要是如下几个原因:1、软组织损伤外伤骨折、手术致膝关节周围软组织损伤;2、…
游泳时如何预防抽筋?
2019/10/8(浏览 0)
随着人们生活水平的提高,游泳已经走进了千家万户,游泳本身确实是一项可以值得推荐的运动项目,既可以健身又是一项生存技能。特别是膝关节有问题的中老年人,相对于篮球,跑步,骑车,登山等运动,游泳运动对足踝、膝盖的影响非常小。患者:但游泳真的就…
肩周炎发病率并不高,肩膀疼的人特别注意这些误区!
肩关节疼痛在日常生活中非常常见,肩周炎的诊断妇孺皆知,人们有了肩关节疼痛,首先想到肩周炎,甚至部分骨科医生也常常用“肩周炎”笼统地诊断肩部病痛。在目前,肩周炎似乎是肩部疼痛的代名词,人们出现肩部疼痛,往往会被戴上肩周炎的帽子,从而进行肩…
都是过度运动惹的祸——迟发性肌肉酸痛
对于运动后酸痛,大部分人并不陌生。但是肌肉酸痛如何预防和处理,是需要我们关心的问题。​1、运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:01.一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。02.另一种是在运动后几…
这个小关节的损伤,是造成腰疼的重要因素,治疗方式很精准!
在今天的科普之前,我们先抛出一个问题:您觉得腰椎中承受压力最大是那个部位?有很多人可能第一反应就是椎体或者椎间盘。没错,椎体和椎间盘确实起着非常重要的承重功能,但并非全部。​有文献报道,腰椎的75%~97%的压力负荷由椎间盘…
运动不当膝盖很可能会受这些伤,爱运动的人一定要了解
膝关节是人体最复杂的关节之一,在日常生活及体育运动中,大多数运动损伤是膝关节损伤。据统计,球类运动最容易引发膝关节损伤,此外爬山、爬楼梯、爬台阶等也容易对关节造成负担。​膝关节运动损伤包括•半月板损伤•…


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